2025 年5月29日，安徽省现代心理学研究院院长柯茂林为中国科学技术大学的学生开展了一场以“解锁情绪密码，拥抱青春时光” 为主题的讲座。他以幽默风趣的风格，吸引了来自各学院50多名同学前来聆听讲座。
讲座伊始，柯院长便以轻松诙谐的话语拉近了与同学们的距离。他指出，在青春的道路上，情绪如同一位 “隐形的朋友”，时而欢笑，时而忧愁，而学会与之相处至关重要。柯院长提出了三点建议，帮助同学们更好地管理情绪。
首先，他强调 “淡定是一种修为”。面对生活中的种种不如意，保持一颗平和的心，不被情绪左右，才能在困境中找到出路。其次，柯院长提醒大家 “别太完美，有点情绪很正常”。生活中，我们难免会遇到各种挫折和烦恼，这些情绪并非洪水猛兽，而是成长的必经之路。最后，他强调“自救”的重要性，鼓励同学当情绪低落时，要学会自我调节，主动寻求解决办法，而不是被动等待。
整个讲座过程中，柯院长运用生动的案例和幽默的语言，将深奥的心理学知识变得通俗易懂。同学们时而陷入沉思，时而爆发出阵阵笑声，现场气氛热烈。讲座结束后，许多同学表示受益匪浅，对如何看待自身情绪问题有了更清晰的认识。
此次讲座不仅为同学们提供了情绪管理的实用方法，也为他们的青春时光增添了一份温暖与力量，让他们在未来的道路上能够更加从容地面对情绪的挑战，拥抱美好的青春岁月。
本活动由中国科大计算机学院主办、中国科大发展型资助项目支持。
